Gelenkschmerzen sind weit verbreitet. Am häufigsten treten die Beschwerden in Knien, Händen, Hüften oder der Wirbelsäule auf.
Gelenke machen uns beweglich. Sie sind unsere Stoßdämpfer und verleihen uns Halt. Betroffene klagen neben Schmerzen auch über zunehmende Bewegungseinschränkungen und Steifheit in den Gelenken.
Zudem können Schwellungen und Rötungen in Verbindungen mit Gelenkschmerzen auftreten. Hinzu kommen altersbedingte Abnutzung, Überlastung oder Verletzungen.
.
Laut Aussage von Professor Joachim Grifka vom Universitätsklinikum Regensburg, erkranken jedes Jahr mindestens 5 Millionen Deutsche an Arthrose – des Weiteren werden jedes Jahr 70 000 Knieprothesen und 200 000 Hüftprothesen eingesetzt – Arthrose lässt sich auch auf natürliche Weise heilen >>>.
Natürliche Hilfe bei Gelenkschmerzen
Als Ursache für Gelenkschmerzen kommen verschiedene Faktoren in Frage. Zu den häufigsten Auslösern für Schmerzen in den Gelenken zählen:
- Fehl- und Überbelastungen
- Verletzungen
- Gelenkverschleiß durch Arthrose
- Gicht durch zu viel Harnsäure
- durch rheumatische Arthritis ausgelöste Entzündungen (Gelenkrheuma)
- Infektionen mit Krankheitserregern
- Fibromyalgie
Bei Gelenkschmerzen verschreiben Ärzte sehr oft Medikamente. Dabei können auch natürliche Hausmittel und Maßnahmen helfen – und zwar ganz ohne unerwünschte Nebenwirkungen.
Bei länger anhaltenden Beschwerden sollte jedoch ein Arzt aufgesucht werden. Auch wenn die Schmerzen durch eine Verletzung hervorgerufen wurden oder zusätzlich Schwellungen, Rötungen und andere Krankheitsanzeichen auftreten.
.
6 Tipps für eine natürliche Hilfe bei Gelenkschmerzen
.
Arthrose ist die häufigste Gelenkerkrankung und das Schmerzthema Nummer eins. Ob Hüfte, Knie, Wirbelsäule oder andere Bereiche – mit zunehmendem Alter gibt es immer weniger Menschen, die verschont bleiben. Immer öfter trifft es aber auch junge Menschen – Arthrose ist heilbar – erfahren Sie hier, was Sie dagegen tun können!
1. Ernährung gegen Gelenkschmerzen
Sind die Gelenkbeschwerden auf überhöhte Harnsäurewerte im Blut zurückzuführen, kann es helfen, die Ernährung umzustellen. Harnsäure fällt bei der Verdauung von Nahrungspurinen an. Grundsätzlich wird die Harnsäure zwar über die Nieren ausgeschieden, wenn die Nieren jedoch geschwächt sind oder wir zu viel Harnsäure produzierende, also purinreiche, Nahrungsmittel essen, können die Werte im Blut steigen und dann zu Gelenkschmerzen führen.
In diesem Fall sollte man möglichst wenig Fleisch, Wurst, Meeresfrüchte und Innereien essen, die allesamt sehr viele Purine enthalten. Die Umstellung auf vegane Ernährung kann sich schmerzlindernd auswirken. Zwar enthalten auch Hülsenfrüchte, Spinat, Spargel und ein paar andere Gemüse Purine, beeinflussen nach neueren Erkenntnissen die Harnsäurewerte jedoch eher positiv, so Professor Martin Smollich, Fachapotheker für Klinische Pharmazie in einem Interview mit der Apotheken Umschau.
Alkohol und Softgetränke sollten bei Gelenkschmerzen genauso wenig wie Süßigkeiten zu sich genommen werden. Parallel dazu kann es förderlich sein, vorhandenes Übergewicht zu reduzieren und vermehrt Vitamin C, wie es z. B. reichlich in Camu Camu oder im Acai-Pulver vorkommt, zuzuführen.
.
.
2. Bewegung bei Gelenkschmerzen
Wer rastet, der rostet. Bewegung ist wichtig, gerade auch dann, wenn die Gelenke schmerzen. Werden sie zu lange ruhig gehalten, kann die Gelenkkapsel schrumpfen und Muskeln und Sehnen können sich verkürzen.
Werden die Gelenke hingegen regelmäßig bewegt, kann sich neue Gelenkschmiere bilden, die den Bewegungsablauf geschmeidiger macht und die Schmerzen lindern kann.
Man sollte allerdings darauf achten, sich gleichmäßig, sanft und ohne große Kraftanstrengung zu bewegen. Spazierengehen und Aqua-Jogging sind zum Beispiel für eine sanfte Beanspruchung ideal geeignet.
Liegt die Ursache für die Gelenkschmerzen allerdings in einer Überbeanspruchung, ist es wichtig, die entsprechenden Bewegungen zu vermeiden.
3. Kälte-/Wärmebehandlung für den akuten Notfall
Je nach Ursache der Gelenkschmerzen kann eine Wärme- bzw. eine Kältebehandlung schmerzlindernd wirken. Für eine Kälteeinwirkung wickelt man Eis aus der Tiefkühltruhe in ein Handtuch ein und legt es auf die betroffene Stelle. Dabei darf das Eis nicht direkt auf die Haut gelegt werden.
Fangopackungen hingegen spenden Wärme und die enthaltenen Mineralien dringen dabei durch die Hautporen in das Gewebe und helfen, ein basisches Milieu zu erzeugen, wodurch sich oft eine wohltuende Wirkung einstellt.
.
Zeolith ist ein natürliches Mineral vulkanischen Ursprungs. Dieses Naturzeolith enthält mehr als 93 Prozent Klinoptilolith in höchster Qualität, ist 100 Prozent natürlich und für Umschläge bei Gelenkschmerzen geeignet- hier weiter >>>.
.
4. Umschläge und Wickel mit Heilerde oder Beinwell
Eine Linderung der Gelenkschmerzen lässt sich oft auch durch einen Wickel mit Heilerde erzielen. Dazu mischt man zwei gehäufte Esslöffel Heilerde mit etwas Wasser.
Der dadurch entstandene Brei wird auf die entsprechende Stelle aufgetragen und dann mit einem Tuch abgedeckt und fixiert. Ebenso haben sich Umschläge mit Beinwellsalbe bewährt.
.
.
5. Schwarzkümmelöl gegen Gelenkschmerzen
Schwarzkümmel (Nigella sativa) wird typischerweise bei Allergien, Verdauungsproblemen und zur Stärkung des Immunsystems verwendet. Untersuchungen zeigen, dass das Öl auch bei Entzündungen helfen kann. Seine entzündungshemmende Wirkung verdankt das Schwarzkümmelöl seinem hohen Gehalt an Thymoquinonen.
Ägyptisches Schwarzkümmelöl in Bio-Qualität >>>.
Bei Gelenkschmerzen können die betroffenen Stellen bis zu dreimal täglich mit dem Öl eingerieben werden. Auch eine Einnahme des Extraktes in Kapselform kann zu einem schnelleren Abklingen von Entzündungen beitragen.
.
.
6. Kurkuma und Ingwer gegen Gelenkschmerzen
Die Gelbwurz Kurkuma ist viel mehr als ein Gewürz zum Verfeinern von Speisen. Das in der Knolle enthaltene Curcumin kann bei Schmerzen helfen und Entzündungen vorbeugen und ist daher auch bei Gelenkschmerzen ein beliebtes Naturheilmittel.
Sind die Beschwerden in den Gelenken auf eine rheumatische Arthritis zurückzuführen, kann sich die Einnahme von täglich 200 mg Curcumin, einem Inhaltsstoff der Kurkuma-Wurzel, helfen, die Schmerzen zu lindern und die Mobilität zu verbessern.
Darüber hinaus enthält die Gelbwurz auch entzündungshemmende Inhaltsstoffe, die sich ebenfalls günstig auf den Krankheitsverlauf auswirken können.
Eine ähnlich effektive Wirkung in Bezug auf Schmerzen und Entzündungen wird auch dem Ingwer nachgesagt. Nur 30-500 mg Ingwer pro Tag können reichen, um durch Arthrose ausgelöste Gelenkschmerzen zu reduzieren.
Weitere natürliche Mittel gegen Gelenkschmerzen findet ihr auch in diesem Beitrag >>>.
Erfolgreich Entsäuern und Entschlacken.
“Die Übersäuerung des Körpers ist das Grundübel aller Krankheiten!” Paracelsus. Je schneller man eine Übersäuerung beseitigt, desto schneller wird man gesund! Wie man aus dem Teufelskreis der Schulmedizin ausbrechen und sich selbst entgiften und damit heilen kann, >>> erfahren Sie hier >>>.
Entgiften…Entschlacken… Loslassen
Ohne die Seele kann der Körper nicht heilen >>>
Russisches Heilwissen – Rezepte des Überlebens
In Zusammenarbeit mit zwei praktizierenden Ärztinnen stellt die Tamara Lebedewa Methoden vor, die die Selbstheilungskräfte stärken und die kranken Zellen schwächen.
Behandlung und Heilung von Krebs und anderen chronischen Krankheiten >>>.
Die Zukunft der Medizin liegt in den Mitochondrien!
Wenn wir verstehen, wie unsere Mitochondrien funktionieren, können wir unsere Lebenszeit um Jahre verlängern und dafür sorgen, dass wir unser langes Leben auch tatsächlich genießen können. Denn viele degenerative Krankheiten – Autoimmunerkrankungen, Diabetes oder Krebs -, die auf den ersten Blick nichts miteinander zu tun zu haben scheinen, haben gemeinsame Wurzeln in einer mitochondrialen Fehlfunktion – Gesund mit Mito-Medizin >>>.
Was Ihnen Ihr Arzt nicht verraten wird…
Wird der Körper nur unzureichend mit einschlägigen Nährstoffen versorgt, fehlen diese für den Aufbau der Botenstoffe im Hirn. Exakt dieser Fakt schlägt sich dann in Depression, aber auch Angstgefühl und Überforderung (Burnout) nieder! Depressionen, Ängste und Burnout natürlich und ohne Medikamente heilen… >>> hier weiter >>>
Der natürliche Weg zu Heilung und Gesundheit
Ein Wegbegleiter – Schätze aus der Praxis eines Naturheilarztes – Hier plaudert Dr. Karl J. Probst, vereinfacht ausgedrückt, nicht nur aus dem Nähkästchen, sondern vielmehr aus dem Schatzkästchen. In diesem “Schatzkästchen” hat sich im Laufe der Jahrzehnte durch unzählige Praxis-Erfahrungen des Autors und Arztes auf dem Gebiet der “Natürlichen Heilweisen” und ebenso durch unermüdlichen Forschens ein Wissen angehäuft, welches seinesgleichen sucht – Hier weiter >>>.
Heilung von Körper und Seele >>>
Die Heilwärmematte erzeugt eine völlig natürliche Heilenergetik in jeder Zelle des Körpers und erzielt zudem über die Leitfähigkeit der Edelsteine Amethyst und Turmalin natürliches langwelliges Infrarotlicht sowie negative Ionen.
Sabotiere dich nicht selbst!
Es liegt einzig und allein an uns selbst, uns den Quellen zu öffnen und uns unserer Werkzeuge zu bedienen, um unsere Lebensqualität zu verbessern. Das Leben ändert sich ständig! Die Lösung zu allen Problemen liegt bereits in unserem Inneren.
Holen wir uns endlich den Partner, den Job und ein Lebensumfeld, dass wir wirklich verdienen.
Naturheilmittel DMSO
Das unterdrücke Heilmittel der Natur kann jedem helfen – Die wichtigsten Wirkungsweisen und die richtige Anwendung von DMSO – HIER >>>
Selbstheilung ist immer möglich!
Gerade die Schulmedizin muss sich den Vorwurf gefallen lassen, mit ihren schweren Geschützen oft mehr zu zerstören als zu heilen. »Heilen«, das bedeutet »ganz machen«, nicht aber zerstückeln und vergiften. Doch jeder von uns hat die Kraft zur Selbstheilung!
Informieren Sie sich hier >>>.
Lebenselixier kolloidales Gold
Kolloidales Gold besitzt eine Reihe spektakulärer Eigenschaften, die es aus der umfangreichen Liste von Naturheilmittel herausheben. Kolloidales Gold setzt an den fundamentalen Schaltstellen von Gesundheit, Jugendlichkeit und Regeneration an. Was jedoch die wenigsten wissen:
Kolloidales Gold ist ein großartiges Heil- und Verjüngsmittel… hier weiter >>>
Die Blume des Lebens ist ein Symbol für die erleuchtete Seele und wurde bereits in alten Kulturen zur Aufbereitung und Vitalisierung von Nahrungsmitteln verwendet. Die goldene Blume des Lebens energetisiert dein Wasser zusätzlich mit Schöpferkraft.
Vitalkaraffe mit Zirbenholzdeckel >>>
Russische Heilgeheimnisse
Ob Form-Feld-Technologie zur Harmonisierung der Strahlung von elektronischen Geräten wie Mobiltelefonen, absolut ausgewogene, exakte Pendel, basische Wasserfilter oder Jungbrunnen-Tee aus Fernost; bei den russischen Heilgeheimnissen finden Sie Produkte, die Ihrer physischen Gesundheit und seelischen Ausgeglichenheit dienen. Hier weiter >>>
Selbst heilt der Mensch
Gerade die Schulmedizin muss sich den Vorwurf gefallen lassen, mit ihren schweren Geschützen oft mehr zu zerstören als zu heilen. »Heilen«, das bedeutet »ganz machen«, nicht aber zerstückeln und vergiften. Doch jeder von uns hat die Kraft zur Selbstheilung, denn Heilung kommt von innen! >>> hier weiter >>>.
Vitamin K2 und D3
Vitamin K2 fördert eine normale Blutgerinnung und trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei. Vitamin D trägt zu einem normalen Calciumspiegel im Blut und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei – hier weiter.
Alle 10 Sekunden!
Auf mysteriöse Weise, scheint die Zahl „10“ mit der Diabetes-Erkrankung verwoben.
Jeder zehnte Mensch hat Diabetes, alle 10 Sekunden kommen zwei neue hinzu. Alle 10 Sekunden wird ein Bein aufgrund von Diabetes amputiert. Alle 10 Sekunden verstirbt ein Mensch an den Folgen von Diabetes! Weitere verheimlichte, nicht selten unterdrückte Fakten, erfahren Sie hier
REVERSE-AGING
Der Geburtsschein ist ein Gerücht, das eine Frau durch ihr Aussehen jederzeit dementieren kann. Marlene Dietrich
Zum ersten Mal können wir nicht nur den körperlichen Verfall vermeiden, der mit der Alterung verbunden ist, sondern wir sind in der Lage, den Alterungsprozess hinauszuzögern und sogar umzukehren. Das ist das echte Wunder – hier weiter
Durchbruch in der Krebstherapie
Immer wieder berichten die Medien über den angeblichen Durchbruch in der Krebstherapie….
Trotz dieser vermeintlichen Erfolge, die man nach nach mehreren Jahrzehnten fragwürdiger Berichterstattung nicht wirklich mehr ernst nehmen kann, erkrankt mittlerweile jeder 2te und verstirbt jeder 4te Mensch in Deutschland an Krebs, die Devise kann nur lauten, sich selbst und seine Liebsten zu schützen – hier wird gezeigt wie
Programmiere dein Unterbewusstsein!
Die Fähigkeit dein Gehirn in Zustände des Glücks, Fokus, Kreativität oder Meditation zu versetzen, hört sich an wie Magie, doch ist es letztendlich nichts anderes als Wissenschaft und Technologie. Man nennt das Brainwave Entrainment.
Hier mehr darüber >>>.
Natürlich heilen mit Cannabis
Richtig angewandt ist Cannabidiol ein Segen für die Gesundheit vieler Menschen. Seine Heilanwendungen haben nicht nur eine jahrtausendealte Tradition, sondern wurden in neuesten Forschungsergebnissen eindrucksvoll bestätigt. Anleitung für die CBD-Hausapotheke mit Öl, Tee oder Salben >>>.
Das beste CBD-Öl
Übergewicht?
Der schnellste Weg Ihren Traumkörper zu bekommen. Jede Woche 3kg reines Fett verlieren – hier weiter
Ganzheitlich gesund mit Natron
Schlafstörungen, schnelle Erschöpfung, Hauterkrankungen, Verdauungsbeschwerden, Reizdarm oder Sodbrennen sind oft unerkannte erste Symptome für eine Übersäuerung des Körpers. Mit dem basischen Naturstoff Natron lassen sich das Säure-Basen-Verhältnis im Körper ausbalancieren sowie Krankheiten und Beschwerden günstig beeinflussen – Anleitung für die richtige Anwendung! >>>.
Natron im Sparpack hier bestellen >>>
Volkskrankheit Herzinfarkt
Nach der Diagnose eines Herzinfarktes lassen Katheter, Stent und Bypass-OP nicht lange auf sich warten. Doch diese heftigen Eingriffe sind erfolglos. Fragwürdige Praktiken an vielen Kliniken sind ein regelrechter Medizinskandal, wenn es um das Thema Herzinfarkt geh, der völlig unnötig Jahr für Jahr Millionen Menschenleben fordert…!
Wie man sich vor einem Herzinfarkt und somit vor dem sicheren Herztod dauerhaft schützen kann, wird hier erklärt >>>.
So verlieren alle Krankheiten ihren Schrecken!
Erfahren Sie Fakten aus erster Hand und nutzen Sie die gesamte Power der Natur, um sämtlichen Krankheiten heute und in Zukunft erfolgreich zu trotzen – ganz ohne Chemiekeulen der Pharmaindustrie! Sichern Sie sich dieses kompakte, unschätzbar wichtige Wissen, bevor auch dieses der zunehmenden Zensur der Pharmalobby endgültig zum Opfer fällt..! >>> Hier weiter >>>
